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Plancha

Jeudi 18 avril 2013 4 18 /04 /Avr /2013 19:40

Yakitori boeuf-fromage

Des brochettes venues tout droit du pays du soleil levant à faire à la plancha ...

 

Ingrédients ( pour 4-6 personnes )

 

400g de carpaccio de bœuf
400g de comté
5cas de sauce de soja
2cas de sucre de canne
2cas de vinaigre de riz 

 

Dans un bol, mélanger tous les ingrédients et la verser dans une assiette creuse.
Tremper les tranches de viande dans cette sauce. Filmer et laisser mariner pendant environ 40 minutes au réfrigérateur.
Couper le fromage en rectangle d'environ 1cm d'épaisseur
Entourer chaque cube d'une tranche de carpaccio de bœuf et les embrocher sur des minis-brochettes.
Allumez votre plancha à feu moyen. Huilez légèrement la plaque puis disposez vos brochettes. Laissez cuire environ 4 minutes en les retournant régulièrement.
Servir avec le reste de sauce.

 

 

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Lundi 15 avril 2013 1 15 /04 /Avr /2013 23:50

Dos de cabillaud en croute de Tomate et sa galette de PDT3

L’équipe de Verycook a lancé un défi aux blogueurs culinaires ... Créer une recette salée ou sucrée à la plancha, pour 4 personnes et pour un budget maxi de 20 euros. 

Je propose ma recette de dos de cabillaud cuit avec un pesto d'amandes et de tomates séchées , le tout servit sur une galette de pomme de terre ... le tout pour 18,41€ !!!

 

Ingrédients ( pour 4 personnes )


550g de Dos de Cabillaud
15€90 le kilo soit 8,74€
 
110g de confit de tomates séchées 2,57€ le pot de 290g  
2càs de parmesan râpé 1,19€ le paquet de 60g
 
2càs d'amandes en poudre 2,09€ le sachet de 125g
 
2-3 pommes de terre 1,20€ le kilo, 0,62€
 
2 feuilles de basilic
1,40€ le sachet  
 30g de beurre 1,22€ la plaquette de 250g  
sel

     
     

Préparation du pesto de tomates :

Dans un saladier, mélanger le confit de tomates, le parmesan, le basilic ciselé finement et la poudre d'amande.
Réserver.

 

Préparation des galettes de pomme de terre :

Éplucher et couper les pommes de terre en fines lamelles.
Découper 4 rectangle de papier sulfurisé.
Faire fondre le beurre et beurrer les rectangles de papier sulfurisé.
Ranger les pommes de terre en écailles sur chaque rectangle de papier. Saler.
Verser un filet d'huile d'olive sur la plancha bien chaude.
Poser les rectangles sur la plancha en mettant les pommes de terre en contact avec la plancha.
Laisser cuire environ 5 minutes.
Ôter le papier et retourner les galettes.
Laisser cuire environ 5 minutes.

 

Préparation du poisson :

Découper le dos de cabillaud en 4 morceaux.
Passez au pinceau l'huile d'olive une des faces du dos et
étaler le pesto de tomates sur l'autre face.
Verser un filet d'huile d'olive sur la plancha bien chaude et déposer le poisson côté pesto de tomate. Saler et laisser cuire quelques minutes.

Les retourner dès que ceux-si sont colorées et laisser cuire pendant environ 8 minutes.

 

Déposer le poisson sur la galette de pomme de terre et servir aussitôt.

 

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Alors qui sera le grand blogueur Verycook 2013 ?

 


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